Sindromul picioarelor neliniștite este nevoia puternică de a mișca picioarele seara sau noaptea, însoțită de senzații neplăcute care dispar parțial la mers. Neurologul caută cauzele și factorii care îl agravează. Pe MediciHub găsiți explicații despre specialiști, iar mai jos vedeți ce urmează la consult.
Cum se recunoaște sindromul
Persoanele afectate descriu furnicături, arsură, tragere sau o neliniște greu de definit, mai ales în gambe. Simptomele apar în repaus, se agravează spre seară și se ameliorează la mișcare, apoi revin când stați liniștiți. De aceea, mulți ajung să se plimbe prin casă la ore târzii, fiindcă somnul nu vine.
Nu este o simplă oboseală și nu ține de nervozitate. Este o afecțiune cunoscută, iar un diagnostic corect începe cu o descriere atentă a simptomelor.
Ce vă întreabă neurologul
- Când au apărut simptomele, cât durează și la ce oră sunt mai intense.
- Ce ameliorează senzațiile: mișcarea, masajul, un duș cald.
- Ce medicamente luați, inclusiv cele fără rețetă, pentru alergii, răceală sau stare de spirit.
- Cât cafea, alcool și tutun consumați și cum arată programul de somn.
- Dacă mai are cineva din familie probleme asemănătoare.
Ce investigații pot urma
De multe ori, diagnosticul se pune pe baza poveștii și a examenului neurologic. Medicul poate cere totuși analize care caută cauze asociate. Printre ele se numără nivelul fierului din organism și rezerva lui, pentru că deficitul de fier este legat frecvent de aceste simptome. Se mai verifică funcția rinichilor, glicemia și, la nevoie, alte valori, în funcție de context.
Dacă apar semne de afectare a nervilor, neurologul poate recomanda și investigații ale nervilor și mușchilor. Un studiu al somnului este util când se suspectă și alte tulburări nocturne, de exemplu mișcări periodice ale membrelor în somn sau apnee.
Cauze și factori care agravează
Sarcina, boala renală cronică și anemia pot fi asociate cu sindromul. La fel, unele medicamente îl pot înrăutăți, iar somnul puțin sau cafeaua seara adaugă disconfort. Medicul poate ajusta tratamentul altor boli, dar nu opriți niciodată singuri un medicament prescris.
Uneori, simptomele de la picioare sunt confundate cu probleme de circulație sau de nervi, care țin de alte specialități. Pentru a vedea cum se împarte munca între medici, citiți și despre chirurgie, un domeniu în care se discută cauze venoase sau arteriale ale durerilor de picior.
Ce puteți face până la consult
Notați timp de câteva săptămâni când apar simptomele și cât durează. Adoptați un program de somn constant, reduceți cafeaua și alcoolul spre seară și încercați activități blânde, precum plimbarea sau întinderile ușoare, înainte de culcare. Un duș cald sau un masaj al gambelor ajută unele persoane. Ghidurile MediciHub despre pregătirea consultului vă pot da o listă de întrebări.
Sportul moderat în timpul zilei ajută, dar efortul intens chiar înainte de culcare poate agrava neliniștea la unele persoane. Evitați și medicamentele care pot înrăutăți simptomele fără să discutați cu medicul, de exemplu unele antihistaminice. Dacă simptomele încep brusc, după un medicament nou sau în timpul sarcinii, spuneți asta de la început.
Nu începeți suplimente cu fier pe cont propriu. Excesul poate dăuna, iar doza potrivită depinde de analizele dumneavoastră și de recomandarea medicului.
Recomandare practică
Dacă somnul vă este afectat de mai multe ori pe săptămână, programați un consult la neurolog și duceți caietul cu simptome și lista medicamentelor. Pe MediciHub puteți găsi ce întrebări să pregătiți, astfel încât consultul să fie scurt și util, iar tratamentul să pornească de la cauză.
